• 分類：營養課堂
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• 發布時間：2019-10-31 13:38
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【概要描述】一提到春天，很多人就有數不清的話要說出口。什么“一年四季在于春”，想必是做事比較有條理的;亦或者是“春季乃萬物復蘇之始，要大干特干一番”，想必應該是個實干家。生活中，有這樣想法的人比比皆是，諸如此類的做法也深受大多數人的追捧。不過，在不知不覺中，一部分人卻似乎忘記了一些東西?！　〈杭灸巳f物復蘇之始　　或許此時提起健康的話題，會給許多正處于心血澎湃的人當頭一棒!都說“身體是革命的本錢”，這自然有它一定的道理。尤其正處于春天這個敏感的季節，此時的空氣并不是想象中的那么“清新”，所以各種病毒肆虐，大行其道?！　∷?，為了我們的身體健康著想，有幾件事情是當下必須要去做的事情，一起來看一下吧?！　∩眢w保養很重要　　保持體溫　　常識告訴我們要“春捂秋凍”，顧名思義，便是勸阻人們春天不要急于脫掉厚厚的外衣，秋天也不要剛見冷就穿的太多。適當的捂一點凍一點對身體也是相當有裨益的?！　【湍么杭緛碚f。春季的溫度有時候就像孩子一樣，說變就變，反復無常是它的“標簽”。白天還算比較正常，晚點溫度就會比較低，所以應記得多添加衣服，防止感冒，否則身體將在無盡的痛苦中“掙扎”?！　〈禾煲彩窃S多人喜歡出去運動的時候，告別了冬季的寒風瑟瑟，春天給了許多人一種像運動的沖動。但是要記住，運動往往和感冒緊密相伴，尤其是劇烈運動之后，最好用毛巾擦干，這樣在一定程度上可以預防感冒，否則極為容易讓感冒有機可乘?！　∑鞴馘憻挕　∵M入春季已經有一陣子了，許多人就開始忙著穿著春裝到處撒歡去了。殊不知，這樣的做法不僅違背了養生的“春捂秋凍”的原則，而且對身體的傷害已經開始逐漸的由外逐漸向內部滲透?！　ι眢w最直接的傷害便是我們的胃部。醫學早就記載，早春患胃腸道疾病的人比平時會有增加，病情也極為容易加重?！　ι眢w最直接的傷害便是我們的胃部　　這是因為，人們剛剛度過了“冬藏”這一養尊處優的階段，身體器官要想逐漸恢復正常還需要一定時間，此時代謝功能、抗病能力都相對較低;而受到嚴寒的激發，人體腎上腺和甲狀腺激素分泌都大大增加，可維持人體產熱的高度均衡。